Потрясающий омлет в вафельнице для малыша и всей семьи!
Как нутрициолог с 20-летним опытом, я всегда говорю родителям: здоровые привычки начинаются с простых и вкусных блюд. Этот омлет — отличный вариант завтрака, который понравится и детям, и взрослым. Он лёгкий, полезный и готовится за пару минут.
Ингредиенты:
-
яйцо — 1 шт.
-
помидор — 1/4 шт.
-
брокколи — 1 соцветие
-
свежая зелень — по вкусу
Яйцо взбиваем - затем добавляем мелко нарезанные помидор и брокколи, свежую зелень - по вкусу. Вафельницу (или обычную сковородку) немного смазываем растительным маслом и готовим.
В вафельнице омлет получается пышным и необычным, а овощи делают его ещё более ярким и питательным.
Но как бы мы ни старались, даже самый сбалансированный рацион ребёнка не всегда закрывает все потребности растущего организма. Часто дети недоедают овощи, капризничают за столом или просто очень активны — и тратят больше ресурсов, чем успевают восполнить с едой.
И вот здесь мне очень нравятся детские продукты Project V:
-
JN Project V — помогает поддерживать нервную систему, улучшает концентрацию, снижает утомляемость. Это важно для школьников, которым нужно много сил и внимания.
-
JNB Project V — укрепляет иммунитет, защищает от частых простуд и поддерживает рост и развитие ребёнка.
Они созданы специально для детей, на основе натуральных компонентов, и мягко помогают закрыть те самые «пищевые пробелы», с которыми сталкивается каждая семья.
Пусть питание вашего малыша будет и вкусным, и полноценным — а Project V станет надёжной поддержкой здоровья!
Приятного аппетита!
Сохраняем рецепт, готовим вместе и заботимся о самых дорогих!