Полезные рецепты

Делюсь с вами рецептом, который точно покорит ваше сердце! Это мой ПП-черничный чизкейк — без сахара, на рисовой муке, с мягким творожным кремом и натуральными ягодами. Идеальный вариант, когда хоч..

Кто любит блинчики, но старается избегать лишних калорий и глютена — ловите мой ПП-рецепт блинчиков, которые можно есть даже на сушке! Как нутрициолог, я знаю, что у многих блинчики ассоциируются ..

А вы знали, что королёвская ватрушка может быть не только вкусной, но и полезной? Сегодня делюсь с вами своим вариантом этого десерта в ПП-формате. Без сахара, без пшеничной муки, с высоким ..

Делюсь рецептом, который давно стал моей палочкой-выручалочкой — творожное печенье без сахара и пшеничной муки. Оно идеально подойдёт тем, кто следит за питанием, худеет или просто хочет есть вку..

Свекольный салат с фетой — простое, но очень благородное сочетание вкуса и пользы Этот салат — мой частый выбор, когда хочется легкости, но в то же время насыщенности. Он помогает восполнить запас ..

Свекольный салат с фетой — простое, но очень благородное сочетание вкуса и пользы Этот салат — мой частый выбор, когда хочется легкости, но в то же время насыщенности. Он помогает восполнить запас ..

Сметанник, который можно на ПП Если хочется чего-то нежного, сливочного и домашнего — попробуйте мой любимый сметанник. Он без сахара, на полезной основе из творога и рисовой муки, с кремом из нат..

Пирог с курицей и грибами — сытный, полезный, домашний ⠀ Этот пирог часто готовлю на выходных — для уютного ужина или чтобы взять с собой на обед. Он сытный, но лёгкий для пищеварения, без ли..

Иногда хочется чего-то лёгкого, но сытного — чтобы и вкусно, и с пользой. Вот вам мой любимый вариант боула с киноа, яйцом пашот и форелью!Это идеальное сочетание белков, полезных жиров и сложных угле..

СПАГЕТТИ С МИДИЯМИ — полезный и очень вкусный обедЕсли хочется чего-то простого, но с "морским настроением" — очень советую этот рецепт! Он не только насыщенный по вкусу, но и действительно полезный: ..

Домашние равиоли со шпинатом и рикоттой — вкусно, сытно и полезноЯ очень люблю рецепты, которые одновременно и радуют вкус, и приносят пользу организму. Эти равиоли — как раз такой случай: богатые бел..

ИДЕАЛЬНЫЕ СЫРНИКИ — ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО УКУСАЕсли вы давно ищете вкусный и при этом полезный вариант сырников — ловите мой проверенный рецепт! Эти сырнички не только простые в приготовлении, но и отлично..

Заливной пирог с горбушей — простой, сытный и полезный вариант для обеда или перекусаИногда нам просто необходимо что-то теплое, домашнее и сытное. Но при этом — без тяжести, из простых и понятных инг..

Полезный чизкейк, который можно на ПП? Да, это реально! Если хочется чего-то вкусного, нежного и десертного — этот чизкейк просто находка. Он не только тает во рту, но и отлично вписывается в раци..

Обожаю простые, но полезные рецепты, которые можно приготовить за 15 минут — вот один из таких Рисовая лапша с креветками и шпинатом — это не только очень вкусно, но и полезно. В этом блюде сбалансир..